on se pose tous des questions.....

1-Stop la jalousie ! Si tu réfléchis bien, ceux et celles que l'on remarque tout le temps ne sont pas forcément les plus enviables. Bien sûr ça arrive qu'une personne ait naturellement un truc particulier dans son physique ou dans son caractère mais c'est rare. La plupart du temps c'est beaucoup de ciné ! Regarde Paris Hilton par exemple, elle a fait la Une des magazines people tout l'été alors qu'elle n'a aucun talent ! Donc rassure-toi t'as rien à envier à ceux qui se la pètent le plus !

2-Arrête de ruminer dans ton coin et d'en vouloir à la terre entière ! Franchement, si personne ne te remarque, t'es forcément un peu responsable, non ? Si tu rases les murs, que tu n'essaies pas de participer aux conversations avec les gens de ta classe, et que tu ne dis jamais rien en cours, c'est normal qu'on ne te voit pas. A force on va même penser que tu snobes volontairement les gens, que tu ne les trouves pas à ton niveau, ou qu'ils ne t'intéressent pas !

3-Fais des efforts ! Tu ne vas pas te lâcher du jour au lendemain mais tu peux changer des petites choses petit à petit. Par exemple, fixe-toi des objectifs. Quand t'es invité à une soirée, force-toi à parler à un maximum de personnes. Pas la peine de faire un show, essaie simplement de discuter et de montrer ta curiosité et ton intérêt pour les autres. En classe aussi, par exemple essaie de participer à chaque cours. Entre les cours, ne reste pas scotché à ton même petit groupe, essaie de discuter avec d'autres pour changer.

4-Et reste toi-même ! Toi aussi tu as plein de qualités qui ne demandent qu'à être partagées. N'hésite pas à partager tes passions ou tes talents, contrairement à ce que tu penses ça n'intéresse pas que toi ! Ca peut être l'occasion d'échanger avec d'autres. Et puis, dévoile-toi aux autres et exploite tes qualités ! Tu aimes bien aider les autres ? Alors deviens la copine confidente ! T'es contre l'injustice ? Deviens porte-parole de ta classe ou présente-toi à l'élection des délégués ! T'es très fort en classe, propose d'aider des potes qui sont en difficultés ! T'as des talents de musicien, essaie d'intégrer un groupe. T'aimes la photo, fais des photos souvenirs sympas pendant les soirées etc.

Stress et angoisse

Le stress est un mécanisme de défense normal face au danger ou à une menace. C'est lui qui te force à te concentrer, à te tenir prêt(e) à agir/réagir au besoin. Le stress a son côté obscur : l'angoisse. Là où le stress te fera trouver presque automatiquement la riposte, l'anxiété elle, risque de te paralyser et de t'empêcher d'agir.

L'anxiété s'accompagne de signes physiques : tension musculaire, troubles gastriques, fatigue, baisse de la libido. Ces signes physiques vont devenir sources d'angoisse et alimenter le malaise psychique.

On estime à 5 % la proportion de personnes angoissées qui auraient besoin d'un professionnel, médecin ou psychothérapeute.

Les psychiatres ont répertorié trois grandes familles de maladie liées à l'angoisse excessive : les phobies, l'angoisse généralisée et les crises de panique.

En dehors des signes physiques, visibles, comment reconnaît-on qu'on est angoissé ?

Il y a d'abord la caractère diffus de l'angoisse : on est angoissé, sans pouvoir rattacher cette angoisse à quelque chose de précis.

Il y a aussi cette tendance à toujours s'attendre au pire et à n'envisager que le pire des scénarios. Plus difficile à repérer, il y a cette volonté de tout mettre sous contrôle, par peur de l'imprévu.

Que faire alors ?

Comme l'asthmatique doit connaître à fond sa respiration, pour lutter contre ses angoisses, il faut les écouter, bien comprendre leur fonctionnement pour distinguer les craintes véritables des craintes imaginaires. Ainsi l'on peut commencer à relativiser ses angoisses. « Est-ce que cela vaut vraiment la peine que je me mette dans un état pareil ? » est une bonne question à se poser dans ces moments là.

La relaxation permet, à la longue et avec la pratique, de diminuer les symptômes physiques. On conseille d'essayer plusieurs méthodes, avant de choisir la sienne.puis de pratiquer. Faire des exercices physiques, aérobic par exemple vont aussi faire baisser la tension, sans oublier de prendre rendez-vous avec sons médecin ou son psychiatre préféré si on ne s'en sort par seul(e).

Quand on a un coup de cœur, il faut parfois savoir être réactive et prendre les devants avant que notre Roméo s'envole ! Mais être timide empêche souvent de faire ce premier pas ou de savoir communiquer ses sentiments. Alors sans aller contre sa nature, il faut se servir de cette pudeur comme d'un atout.

Pour celles qui n'osent pas déclarer leur flamme au grand jour, pas de panique !
Les timides ne sont généralement pas de grandes bavardes. Ca tombe bien car les garçons détestent les filles qui parlent pour ne rien dire... Donc ne te force pas à entrer dans des conversations qui t'embarrassent. Joue plutôt la carte du mystère : reste insaisissable ! Les mecs seront happés par ton aura et tu te sentiras beaucoup plus à l'aise

voici 10citations sur l'AMOUR, j'aimerai bien que vous me disiez celle que vous préférez juste en mettant le numéro de celle-ci .

1-Je l'aime autant qu'il s'en fout de moi c'est à dire : éperdument

2-L'amour est une ville dont j'ai trop souvent arppenter les rues sans jamais trouver la bonne adresse
3-Je languis le jour où mes lèvres pourrons froller les tiennes, et te murmurerais Je t'aime!

4-la mélodie la plus douce est le son de la voix de celui ou celle qu'on aime

5-si une goutte voulais dire je t'aime, je t'offrirai un ocean

6-L'amour est la plus belle souffrance de l'homme, l'oubli de celui-ci la pire de ses peines...

7-on dit qu'on a besoin d'un coeur pour vivre, mais moi j'ai besoin de toi car c'est toi qui le fait battre

8-Si j'étais juge et toi coupable, alors je te condamnerais à m'aimer à perpetuité

9-Si j'étais un papillon et toi une fleur, je passerai ma vie à butiner ton coeur

10-Ton amour me donne des ailes, pour que je vole jusqu'à tes lèvres...

On cherche tous quelque chose , pour certaines personnes cela peut prendre quelques années pour le trouver et pour d'autres toute une vie.
Déjà tout petit on cherche a tout comprendre , tout savoir et plus on grandit plus la recherche se complique .
On cherche a reussir nos études , reussir notre vie , et c'est là que cela se complique .
On va chercher l'amour , l'amitié ,la solution, le BONHEUR.
Le temps que l'on cherche , on se met a rêver , etle fait de se mettre a rêver va faire que notre recherche va être encore plus difficile , plus ciblé , précise .
Une fois l'amour trouvé , on va continuer à chercher à se rendre heureux et vouloir rendre heureux l'autre ainsi de suite .
On passe donc notre vie à chercher.
Et si on arretait çà ? si on arretait de chercher et qu'on attendait que tout ce que nous cherchions avant nous viennent comme çà , tout seul .
Pensez vous que nous y arriverions ?

Moi je pense pas , parce que cette dépendance de la recherche , elle est en nous , nous en avons besoin pour avancer , pour nous accepter tel que nous sommes , pour continuer de rêver , pour continuer chaque jour de nous surpasser .
Même si notre recherche peut parfois nous faire souffrir , on a toujours envie de croire que ce que nous trouverons finalement valait ces moments de souffrance .

Alors finallement doit on continuer de chercher quand on a trouver ou pas ?